მეჭეჭები, როგორც უკვე იცით, გამოწვეულია ადამიანის პაპილომავირუსით. ისინი შეიძლება განთავსდეს სხეულის თითქმის ნებისმიერ ნაწილზე, ხშირად მეჭეჭები ჩნდება ხელებზე. როდის არის მეჭეჭები საშიში და მოითხოვს სამედიცინო ყურადღებას? როგორ ავიცილოთ თავიდან მეჭეჭების გაჩენა თქვენს ხელებზე? ამ კითხვებზე პასუხებს ნახავთ შემდეგ სტატიაში.
მეჭეჭები ხელებზე
მეჭეჭა (verruca) არის კეთილთვისებიანი გადამდები კანის დაზიანება, რომელიც წააგავს პაპულას ან პაპილომას.
ჩვეულებრივი და ბრტყელი მეჭეჭები და გენიტალური მეჭეჭები გამოწვეულია მათთვის საერთო ვირუსით - Tumefaciens verrucarum. ინკუბაციის პერიოდი გრძელია (2-5 თვე). ჰისტოლოგიურად, კლინიკური ფორმის მიხედვით, გვხვდება პაპილომატოზის, აკანტოზის, ჰიპერკერატოზის განსხვავებული სიმძიმე; სტილოიდური ფენის უჯრედებში - პერინუკლეარული ვაკუოლები.
ჩვეულებრივი მეჭეჭა (verruca vulgaris) არის მკვრივი, არა ანთებითი კვანძი, ქინძისთავიდან ბარდამდე, მოყავისფრო ან მოყვითალო ფერის, უხეში ზედაპირით. ყველაზე ხშირად ლოკალიზებულია ხელებზე. ჩვეულებრივი მეჭეჭები შეიძლება დიდი რაოდენობით გამოჩნდეს.
მეჭეჭა ბრტყელი, ან ახალგაზრდულია (verruca plana, s. Juvenilis) - გაბრტყელებული პაპულა, ოდნავ წამოწეული ჯანსაღი კანის დონიდან ზემოთ, მომრგვალებული ან პოლიგონური კონტურები, ხორციანი ან მოყვითალო -ვარდისფერი ფერის, მქრქალი, ზოგჯერ მბზინავი ზედაპირით. ბრტყელი მეჭეჭები, როგორც წესი, მრავლობითია, ჩამოდის სახეზე, ხელების უკანა ნაწილში ახალგაზრდებში, ძირითადად სასკოლო ასაკის.
პლანტარული მეჭეჭა (verruca plantaris) - ჩვეულებრივი მეჭეჭის კალიუსის მსგავსი სახეობა - ლოკალიზებულია ყველაზე დიდი ზეწოლის ადგილებში, ძირითადად მეტატარალური ძვლის სათავეში და ქუსლის მიდამოში. მტკივნეულია ზეწოლისთვის. მეჭეჭის ზედაპირიდან რქოვანი მასების ამოღების შემდეგ, პაპილარული წარმონაქმნები გამოიკვეთება.
გენიტალური მეჭეჭები (condyloma acuminatum) ჩნდება პატარა ვარდისფერი პაპულის სახით, შემდეგ იზრდება, იღებს პაპილარულ ფორმას. პაპულების შერწყმისას წარმოიქმნება ფართო მცენარეულობა. ახასიათებს რბილი კონსისტენცია, ვიწრო ბაზა ფეხის სახით. უფრო ხშირად ვითარდება სასქესო ორგანოებზე, საზარდულის და შუალედურ ნაკეცებში, კანის უწმინდური მოვლით და მაცერაციით.
მეჭეჭების თვისებები ხელებზე და პალმებზე
მეჭეჭებს შეუძლიათ გავლენა იქონიონ ხელების ეპიდერმისის აბსოლუტურად ნებისმიერ ნაწილზე, მაგრამ ყველაზე ხშირად ისინი წარმოიქმნება ხელის უკანა მხარეს ან თითების მიდამოში. უფრო მეტიც, ამ წარმონაქმნების უმეტესობა მიეკუთვნება ვულგარულ წარმონაქმნებს, რომლებიც ფერით არ განსხვავდება ჯანსაღი კანისაგან და შედარებით მცირე ზომისაა - 0. 1-1 სმ.
რაც შეეხება ასეთი ნეოპლაზმების რაოდენობას, არსებობს როგორც კანის ერთი დეფექტი, ასევე მრავალი მეჭეჭები, რომლებიც მიდრეკილნი არიან შერწყმისკენ.
პალმებით მეჭეჭების განმასხვავებელი ნიშნებია შემდეგი გამოვლინებები:
- ტკივილისა და ქავილის ნაკლებობა;
- კანის დეფექტის ადგილს არ გააჩნია ეპიდერმული ნიმუში, რომელიც ჩვეულებრივ აღდგება მეჭეჭის მოცილების შემდეგ;
- ფორმირების ზედაპირზე შეიძლება გამოჩნდეს შავი წერტილები, რომლებიც წარმოადგენენ კოაგულაციურ გემებს.
ყოველივე ზემოთქმულიდან გამომდინარე, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ მეჭეჭები პალმებზე უფრო ესთეტიკური დეფექტია, რაც, მიუხედავად ამისა, დროული მკურნალობის არარსებობის შემთხვევაში, შეიძლება გამოიწვიოს ნეოპლაზმების მნიშვნელოვანი გამრავლება და მათი მექანიკური დაზიანების მაღალი რისკი.
როგორ ამოვიცნოთ მეჭეჭა
მეჭეჭს ჰგავს მასა, რომელიც ამოდის კანზე მაღლა, კანისგან განსხვავებული ფერით. ყველაზე ხშირად, რამდენიმე მეჭეჭები ერთდროულად ჩნდება. ამავე დროს, ლოკალიზაცია შეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანი: ხელისგულებიდან და სახიდან ფეხის ძირებამდე (პლანტარული მეჭეჭები). მეჭეჭა შეიძლება გამოჩნდეს ხელისგულზე და ფრჩხილის ქვეშაც კი! შეხება უხეშია შეხებით, ან პირიქით, გლუვი და ბრტყელი.
პაპილომებს, რომლებიც ჯგუფებში ჩნდება, შეუძლიათ შერწყმა.
ვულგარული (საერთო) მეჭეჭები ჩვეულებრივ ჩნდება თითებზე. ვულგარული მეჭეჭი ჰგავს ზრდას არაუმეტეს სანტიმეტრის ზომისა, მისი ფერი მოყავისფრო ან ნაცრისფერია და გუმბათის ფორმისაა. შავი წერტილები შეიძლება გამოჩნდეს ფორმირების შიგნით. ბრტყელი პატარა მეჭეჭები ხშირად ჩნდება ხელებზე და მათ ახასიათებთ ჯგუფების გამოჩენა. მათი ფერი ვარდისფერი ან მოყვითალოა.
გარეგნობის მიზეზები
მეჭეჭები თითებზე და სხეულის სხვა ნაწილებზე ექსკლუზიურად ვირუსული ხასიათისაა, რაც დაკავშირებულია ადამიანის პაპილომავირუსის პაციენტის სისხლში შეღწევასთან. ამის საფუძველზე, მეჭეჭების მკურნალობა თითებზე, პალმებსა და იდაყვებზე უნდა იყოს მიმართული გამომწვევი მიზეზის აღმოფხვრაზე. სამწუხაროდ, დღემდე, არცერთ სამედიცინო ტექნიკას არ შეუძლია მთლიანად გაათავისუფლოს პაციენტის სისხლი ვირუსისგან, რაც უფრო მეტად ხსნის ნეოპლაზმების სიმპტომურ თერაპიას.
მნიშვნელოვანი თანმხლები ფაქტორი, რომელიც იწვევს მეჭეჭების გაჩენას ხელებზე, არის სხეულის იმუნური პასუხის დაქვეითება, რაც შეიძლება მოხდეს ზედმეტი მუშაობის, არასრულფასოვანი კვების ან ინფექციური პროცესის ფონზე. იმის გათვალისწინებით, რომ HPV– ს შეუძლია სისხლში შევიდეს ეპიდერმისის დაზიანების შედეგად, აღსანიშნავია მიკროტრავმების, ნაკაწრებისა და მცირე ჭრილობების როლი, რომლებიც იშვიათი არაა ხელების კანისთვის. ყოველივე ზემოთქმულიდან გამომდინარე, თქვენ შეგიძლიათ კიდევ ერთხელ შეაფასოთ ხელების პირადი ჰიგიენის დაცვის მნიშვნელობა.
ყოველივე ზემოთქმულის მიუხედავად, HPV ინფექცია არ არის კრიტიკული. სტატისტიკური მონაცემები ირწმუნება, რომ ყველა ადამიანის დაახლოებით 90% არის ვირუსის მატარებელი, რომელიც შესაძლოა დიდხანს არ გამოვლინდეს, სისხლში იყოს ლატენტურ მდგომარეობაში.
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ეს ნეოპლაზმები ჩნდება HP ვირუსის ორგანიზმში შეღწევის გამო, რომელსაც ასზე მეტი ტიპი აქვს. ეს ვირუსი საკმაოდ გავრცელებულია და გავრცელებული მეჭეჭები გვხვდება სკოლის მოსწავლეების ოცი პროცენტში.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თავდასხმა საკმაოდ ინტენსიურად მრავლდება - ზედა ფენების აღმოცენების გზით. უფრო მეტიც, ადამიანს, ვისგანაც თქვენ დაიჭირეთ "მეჭეჭის" ვირუსი, შესაძლოა მეჭეჭები თავად არ ჰქონდეს. HPV- ს განსაკუთრებით უყვარს კანის მიკროკრეკვები და მიკროტრავმები, ამიტომ მათი უმეტესობა ხალხს "მოაქვს" საზოგადოებრივი აუზებიდან და წყალსაცავებიდან.
თუ თქვენ არ მიიღებთ ზომებს სამკურნალოდ და არ ამოიღებთ ასეთ გამონაყარს, შეიძლება წარმოიშვას გართულებები: ისინი შეიძლება გავრცელდეს მთელ სხეულზე და თუნდაც გაქრეს, ისინი კვლავ დაბრუნდებიან. მეჭეჭების სახლში მოხსნისას შეიძლება ჩამოყალიბდეს კელოიდური ნაწიბურები.
მეჭეჭების სიმპტომები ხელებსა და თითებზე
რა თქმა უნდა, მეჭეჭები, მთელი მათი უვნებლობის გამო, არ უნდა იყოს იგნორირებული, რადგან მათ შეუძლიათ საკმაოდ ბევრი უბედურება გამოიწვიოს. უფრო მეტიც, ისინი გადამდებია და შეუძლიათ უბრალო შეხებით გადასცენ ახალ და ახალ მსხვერპლებს.
სხვათა შორის, ასეთი გამონაყარის გამოჩენა უნდა იყოს მიზეზი საკუთარი იმუნიტეტის შესახებ ვიფიქროთ, რადგან რისკის ქვეშ არიან დაქვეითებული იმუნიტეტის მქონე ადამიანები. მრავალი სტრესი ასუსტებს ჩვენს იმუნიტეტს და, შესაბამისად, ასეთი ადამიანებიც ღია ხდებიან ამგვარი ვირუსისთვის.
როგორ ამოვიცნოთ მეჭეჭა? პაპილას ან კვანძის გარშემო, რომელიც ამოდის კანზე მაღლა, კანი დამახასიათებლად ღია ან პირიქით, მუქი იქნება. მუწუკი ჩნდება ერთზე მეტზე, ჩვეულებრივ შუბლზე, ლოყებზე, მკლავებსა და ფეხებზე, ჩნდება პატარა მეჭეჭები, მკვრივი და ხორციანი, გლუვი და ბრტყელი. უხეში წარმონაქმნები ჩნდება ფრჩხილების ირგვლივ ან ფრჩხილების ქვეშ, ხოლო ფეხებზე ასევე შეგიძლიათ შეამჩნიოთ ისეთი ნეოპლაზმები, რომლებიც ოვალური ან მრგვალი ფორმისაა და რომელთა გადადგმაც მტკივნეულია. შეხებით, ისინი ოდნავ უხეში ან გლუვი და ბრტყელია, მათ შეუძლიათ ჯგუფებში გაერთიანდნენ ერთ ნეოპლაზმში.
მეჭეჭის ვირუსი შეიძლება თქვენს სხეულში წლების განმავლობაში იძინოს, ხოლო მისი ინკუბაციის პერიოდი შეიძლება გაგრძელდეს ექვს თვემდე, ასე რომ ნუ გაგიკვირდებათ, თუ ისინი მოულოდნელად გამოჩნდნენ ყოველგვარი აშკარა მიზეზის გამო.
მეჭეჭები შეიძლება იყოს განსხვავებული: არსებობს ვულგარული ან საერთო, ბრტყელი, პლანტარული, ასევე ფილისებრი და გენიტალური ჯიშები. გავრცელებული მეჭეჭებია ის, რაც ჩნდება ფეხებსა და ხელებზე, იდაყვებსა და მუხლებზე და თითებსა და თითებზე. ეს არის პატარა ნაზარდები, არა უმეტეს სანტიმეტრისა, შეხებით ძნელი, მოყავისფრო ან ნაცრისფერი ფერის. მათი ფორმა ჩვეულებრივ გუმბათოვანია.
ჩვეულებრივი ან ვულგარული ზედაპირი შეიძლება იყოს უხეში, გარეგნულად წააგავს ყვავილოვანი კომბოსტო, ხოლო შიგნით შავი წერტილები გამოირჩევა. ბრტყელი ტიპი მოიცავს ისეთებს, რომელთა ზომები ხუთ მილიმეტრამდეა, გამოირჩევა გლუვი ბრტყელი ზედაპირით, ასევე ვარდისფერი, მოყვითალო ან ღია ყავისფერი ფერით. როგორც წესი, ეს წარმონაქმნები გამოჩნდება სახეზე, მაგრამ შეიძლება გაიზარდოს მტევნებში ხელებზე ან მუხლებზე.
ყველაზე უსიამოვნოა პლანტარული მეჭეჭები: ისინი უამრავ უბედურებას იწვევენ სიარულის დროს, იწვევს შეგრძნებებს, თითქოს კენჭი ფეხსაცმელში მოხვდა. ისინი ჩვეულებრივ საკმაოდ მკაცრი, ბინძური ნაცრისფერი ფერისაა. ფილის ფორმა იზრდება სახეზე - ცხვირის, კისრის, პირის ღრუს გარშემო. ისინი მოგრძოა და ფორმასა და ფერს წააგავს თითს.
მეჭეჭები ასევე მოიცავს გენიტალურ მეჭეჭებს, რომლებსაც ასევე უწოდებენ სასქესო ორგანოებს: ისინი ვითარდება სასქესო ორგანოებზე, აგრეთვე იღლიებსა და დუნდულოებზე და არის უშუალო შედეგი თქვენი სხეულის მიმართ უწმინდური დამოკიდებულების. გარეგნულად, ისინი ვარდისფერ კვანძებს ჰგვანან, ხშირად ერწყმიან, აქვთ ბაზა, რომელიც ფეხს ჰგავს.
როდის ვნახოთ ექიმი
- თუ მეჭეჭა სწრაფად იცვლის ფორმას, ფერს ან ყველაფერს ერთად;
- თუ მეჭეჭს აქვს არათანაბარი ფერი;
- თუ მეჭეჭის საზღვრები ბუნდოვანია (ამ შემთხვევაში, სავარაუდოდ, ეს არ არის მეჭეჭა);
- თუ მეჭეჭა გტკივა ან მუდმივად დაშავებულია (ეს ზრდის მისი უფრო სერიოზულად გადაქცევის რისკს);
- თუ მეჭეჭების რაოდენობა თანდათან იზრდება;
- თუ მეჭეჭს აქვს სისხლდენა ან ქავილი;
როგორ მოვიშოროთ პაპილომა თქვენს ხელებზე
მეჭეჭები უამრავ დისკომფორტს გვიქმნის ყოველდღიურ ცხოვრებაში. თვალსაჩინო ადგილებში ისინი არ გამოიყურებიან ესთეტიურად სასიამოვნო; მოუხერხებელი ლოკალიზაციით, ისინი სწრაფად დაშავდებიან და ტკივილს იწვევენ. ამიტომ, ძალიან ხშირად ადამიანები დერმატოლოგთან მიდიან, როდესაც მეჭეჭები გამოჩნდება. მათი ავთვისებიანობის შესაძლებლობის გამო, ონკოლოგები ასევე მონაწილეობენ მეჭეჭებში.
ვინაიდან მეჭეჭების გამოჩენა დაკავშირებულია პროვოცირების ფაქტორებთან, მკურნალობა ხშირად ავსებს ვიტამინ-მინერალური კომპლექსების, სედატიური და იმუნიტეტის გამაძლიერებელი საშუალებების მიღებას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, პაპილომების მექანიკურმა მოცილებამ შეიძლება არ მისცეს სასურველ შედეგს და გარკვეული პერიოდის შემდეგ ისინი კვლავ დაიწყებენ ზრდას.
მეჭეჭების მოშორების სურვილი ზოგჯერ იწვევს ცუდ შედეგებს. სხვადასხვა მრჩეველთა მიერ შემოთავაზებულმა ხალხურმა საშუალებებმა შეიძლება არა მხოლოდ არ ამოიღონ მეჭეჭები, არამედ ხელი შეუწყონ მის ავთვისებიანობას. აქ ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ. მეჭეჭების მკურნალობა სახლში არ უნდა მოიცავდეს ტრადიციული მედიცინის გამოყენებას, არამედ აფთიაქში შეძენილი სპეციალური პრეპარატების გამოყენებას.
კერძო კლინიკების პროფესიონალების ნდობა კიდევ უფრო ადვილია. ან დანიშნეთ შეხვედრა კანის კლინიკის ექიმთან, ონკოლოგიურ დისპანსერთან.
პაპილომის მოცილების მეთოდები
დღეს, კერძო და საჯარო კლინიკებს შეუძლიათ შესთავაზონ საკმაოდ ფართო სპექტრის მეთოდები მეჭეჭების აღმოსაფხვრელად. მოხსნის ტექნიკის არჩევის დაწყებამდე მოუსმინეთ ექიმის რეკომენდაციებს. ექიმი გირჩევთ ყველაზე შესაფერისი ჩარევის შესახებ თქვენი ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინებით. კერძოდ, ესენია:
- კრიოდტრუქცია. . . ითვალისწინებს თხევადი აზოტის გამოყენებას პაპილომის გასანადგურებლად. აზოტი გამოიყენება მეჭეჭზე, ჩვეულებრივ აპლიკატორთან ერთად და ფორმირება გაყინულია თხუთმეტიდან ოც წამამდე. დღემდე შემუშავებულია აპლიკატორები, რომელთა გამოყენებაც ადვილია სახლში. მათი შეძენა შესაძლებელია გონივრულ ფასად აფთიაქებში.
- ელექტროკოაგულაცია.პაპილომის გათიშვა თხელი ლითონის მარყუჟით მაღალი სიხშირის დენის ქვეშ. ოპერაციის დაწყებამდე ტარდება ადგილობრივი ანესთეზია. სრული განკურნება ხდება ერთ კვირაში.
- ლაზერული კოაგულაცია. . . ეს არის ელექტროკოაგულაციის მსგავსი, დენის ნაცვლად გამოიყენება მხოლოდ ლაზერი.
- ქირურგიული ჩარევა. . . ადგილობრივი ანესთეზიის ქვეშ მეჭეჭის ამოკვეთა ხდება სკალპელით, ქირურგიული ჭრილობის ადგილი იკერება კოსმეტიკური ნაკერით. იგი გამოიყენება მხოლოდ დიდი პაპილომების მოხსნისას.
- ქიმიური მეთოდები. . . ისინი ძალიან იშვიათად გამოიყენება, ვინაიდან მიმდებარე ქსოვილების დაზიანების რისკი ძალიან დიდია.
რა უნდა გააკეთოთ მეჭეჭების დასაშლელად თქვენს ხელებზე
ერთი ქალის ვაჟი მხოლოდ ოთხი წლის იყო, როდესაც მეჭეჭები მის მკლავებზე გამოჩნდა. იმდენი იყო, რომ საბავშვო ბაღში დედას სთხოვეს, რომ არც კი წაეყვანა იქ. და რაც მათ უბრალოდ არ გააკეთეს ამ უბედურებასთან ერთად! ექიმებმა გვირჩიეს მეჭეჭების დაწვა მჟავით. მაგრამ ქალმა მაინც გადაწყვიტა მეჭეჭების სამკურნალოდ ხალხურ საშუალებებს მიმართოს.
დავჭრათ თუიას ტოტი (პალმის ზომა) 3-7 მმ სიგრძის ნაწილებად. მოათავსეთ შუშის ფლაკონში, მაგალითად, წყალბადის ზეჟანგით, დაასხით ალკოჰოლი. დახურეთ საცობით და გააჩერეთ 12 დღის განმავლობაში, დროდადრო შეანჯღრიეთ. 12 დღის შემდეგ გახსენით და შეინახეთ ბოთლი ღია 1-2 დღის განმავლობაში. ამის შემდეგ, ნაყენი მზადაა გამოსაყენებლად.
თქვენ უნდა დაასხით ბამბის ბურთი ასანთზე მასში და შეზეთოთ მეჭეჭები დღეში რამდენჯერმე. რეკომენდებულია დღეში ექვსჯერ შეზეთვა. და ასეთი მკურნალობის შემდეგ, მეჭეჭებმა საბოლოოდ დაიწყეს ბიჭის კანიდან უკვალოდ გაქრობა. თუმცა, არ ელოდოთ დაუყოვნებლივ შედეგებს. ასე რომ, ვინაიდან ბიჭისთვის მკურნალობის კურსი საკმაოდ გრძელი იყო. სხვათა შორის, ნაყენი შეიძლება ინახებოდეს ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში.
პროპოლისი მეჭეჭებისთვის თითებზე
ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში - ექვს წელზე მეტი ხნის განმავლობაში - ერთმა ქალმა ვერ მოიშორა მეჭეჭი თითზე. მან სცადა მისი დაწვა თხევადი აზოტით, მაგრამ მეჭეჭმა განაგრძო ზრდა. ის ონკოლოგთანაც კი მივიდა, რადგან მან უკვე დაიწყო ფიქრი, რომ ეს იყო ავთვისებიანი სიმსივნე.
მაგრამ საავადმყოფოში მისი შიში არ დადასტურებულა და ექიმმა შესთავაზა, რომ მეჭეჭის ზომის პროპოლისის ნაჭერი აეღო, პირში ჩაედო და ნერწყვით დაერბილებინა. ამ დროს, ოდნავ თბილ წყალში - სუფთა, ყოველგვარი დანამატის გარეშე - დაიჭირეთ თითი მეჭეჭით 30-40 წუთის განმავლობაში ისე, რომ ის ასევე დარბილდეს. შემდეგ თქვენ უნდა გაწმინდოთ თითი და წაისვით პროპოლისი მეჭეჭზე, რომელიც ახლახან დარბილდა თქვენს პირში.
ის უნდა იყოს დაცული წებოვანი ლენტით სამი ან ოთხი დღის განმავლობაში. მთვარის კალენდარში იყო დაწერილი, რომ უმჯობესია მეჭეჭების ამოღება დაიწყოს სავსე მთვარის დროს და გაგრძელდეს ახალმთვარობამდე.
ახალი მთვარის წინა დღეს, ამოიღეთ ყველა სახვევი და შეწყვიტეთ მკურნალობა სავსემთვარეობამდე და კვლავ დაიწყეთ სავსე მთვარეზე.
მეჭეჭების მკურნალობის ასეთი ხალხური მეთოდით მან უმტკივნეულოდ მოიშორა ეს უსიამოვნო უბედურება. თუ თქვენ გაქვთ პატარა მეჭეჭები, შეიძლება შეძლოთ მეჭეჭების მოშორება ერთ სავსე მთვარეზე ახალი მთვარის სამკურნალოდ.
მეჭეჭების პრევენცია
ცნობილია, რომ დაავადების თავიდან აცილება უფრო ადვილია, ვიდრე მოგვიანებით განკურნება. ეს სრულად ეხება მეჭეჭებს. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა დაიცვას პირადი ჰიგიენის ძირითადი წესები.
არ უნდა იაროთ ფეხშიშველი საერთო ადგილებში, განსაკუთრებით სველ ადგილებში - როგორიცაა საშხაპე, გასახდელები, საცურაო აუზები; ნუ ბოროტად გამოიყენებთ ისეთ ფეხსაცმელს, რომლებშიც ფეხები მუდმივად ოფლიანდება, ან მაინც იპოვეთ შესაძლებლობა ხარისხობრივად გაშრეს; არ შეეხოთ არასაჭირო თქვენს ან სხვა ადამიანების მეჭეჭებს ან საგნებს, რომლებსაც პაციენტი შეეხო თქვენთან ერთად.
თქვენ ასევე უნდა მიაქციოთ ყურადღება თქვენს ზოგად ჯანმრთელობას და, განსაკუთრებით, იმუნურ სისტემას - დაიცვათ დაბალანსებული დიეტა და იხელმძღვანელოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით.
ასევე კარგი იქნება ისწავლონ მოდუნება და სტრესის თავიდან აცილება - ამით თქვენ გარანტირებული იქნებით, რომ მოიცილებთ არა მხოლოდ მეჭეჭების შესაძლო გარეგნობას, არამედ შესაძლო დაავადებების მთელ რიგს.